Hay un momento en cada entrenamiento donde tu cuerpo grita “¡Basta!”. Las piernas tiemblan, los brazos arden y sientes que no puedes dar una repetición más. Pero aquí está la magia: cuando llegas a ese punto, tu mente tiene la última palabra.

Recuerdo un día en una sesión de crossfit, después de una larga serie de burpees y sentadillas. Estaba completamente agotado. El entrenador se acercó y dijo:
“Tu cuerpo ya tiene fuerza, solo necesitas convencer a tu cabeza.”

Y tenía razón.
Apreté los dientes y seguí. No era cuestión de músculos, era cuestión de mentalidad. El verdadero límite no está en el cuerpo, está en tu cabeza.

¿POR QUÉ PASA ESTO?

Tu cerebro está diseñado para protegerte del dolor y conservar energía. Pero, muchas veces, tira la toalla antes de que realmente sea necesario.
El 90% del entrenamiento es mental. Cuando crees que no puedes más, todavía tienes un 40% de energía disponible.

¿CÓMO ROMPER ESA BARRERA MENTAL?

1. Usa frases motivadoras – Durante el entrenamiento, repítete: “Soy más fuerte de lo que creo.”
2. Enfócate en la próxima repetición, no en todo lo que falta. Paso a paso, llegas más lejos.
3. Recuerda tu porqué – ¿Por qué empezaste? Trae ese motivo a tu mente cuando sientas que vas a rendirte.

EL ENTRENAMIENTO MENTAL ES CLAVE EN INVICTOS PERÚ

Aquí no solo trabajamos el cuerpo, también entrenamos tu mentalidad de campeón. Desde el primer día, aprenderás a dominar esa voz interna que quiere que pares.

¿Te atreves a descubrir de qué estás hecho?
La primera clase es GRATIS.

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