Los Bloqueos Básicos de Taekwondo (Makgi): Protección y Técnica

El Taekwondo, un arte marcial coreano conocido por sus patadas espectaculares y técnicas de combate, también enfatiza la importancia de los bloqueos, conocidos como «Makgi.» Estos movimientos defensivos son esenciales para proteger al practicante de ataques y son una parte fundamental del entrenamiento. A continuación, se presentan los bloqueos básicos de Taekwondo, detallados y explicados en profundidad.

1. Are Makgi (Bloqueo Bajo)

El Are Makgi es un bloqueo dirigido hacia la parte baja del cuerpo, destinado a detener ataques como patadas bajas o golpes dirigidos a la zona del abdomen. Para ejecutar este bloqueo:

1. Posición inicial: Inicia desde la postura de combate o Jumbi.
2. Movimiento: Levanta el brazo bloqueador frente al pecho con el puño cerrado y el codo doblado. Gira la cadera hacia el lado del brazo que bloquea. Luego, baja el brazo hacia abajo, asegurándote de que el puño termine al nivel de la pierna opuesta y la palma mire hacia arriba.
3. Técnica: Es crucial mantener el brazo bloqueador recto al final del movimiento y utilizar la cadera para añadir potencia.

2. Momtong Makgi (Bloqueo Medio)

El Momtong Makgi protege el torso de ataques a media altura, como puñetazos o patadas frontales. Para realizarlo correctamente:

1. Posición inicial: Comienza en la postura básica con las manos en posición de guardia.
2. Movimiento: Lleva el brazo bloqueador desde el hombro opuesto y extiéndelo hacia adelante, al mismo tiempo que el otro brazo se retrae a la cintura. El brazo bloqueador debe estar a la altura del pecho con la palma hacia el interior.
3. Técnica: Mantén el codo ligeramente doblado y el brazo paralelo al suelo para desviar eficazmente el ataque.

3. Eolgul Makgi (Bloqueo Alto)

El Eolgul Makgi está diseñado para proteger la cabeza y el rostro de golpes altos. Es una técnica crucial para defenderse contra puñetazos y patadas dirigidas a la parte superior del cuerpo. La ejecución es la siguiente:

1. Posición inicial: Desde la postura de combate, mantén la guardia alta.
2. Movimiento: Levanta el brazo bloqueador sobre la cabeza, con el puño cerrado y la palma hacia afuera. El brazo debe formar un ángulo de 45 grados con la cabeza.
3. Técnica: Asegúrate de que el bloqueo cubra completamente la cabeza y que el brazo esté lo suficientemente alto para desviar cualquier ataque.

4. Bakat Palmok Makgi (Bloqueo Externo de Antebrazo)

Este bloqueo utiliza el antebrazo externo para desviar ataques. Es especialmente útil contra golpes y patadas laterales.

1. Posición inicial: Inicia desde una posición neutral con la guardia alta.
2. Movimiento: Lleva el brazo bloqueador hacia afuera, manteniendo el codo a la altura del pecho. Gira el cuerpo ligeramente hacia el lado opuesto del bloqueo.
3. Técnica: Mantén el antebrazo recto y firme, utilizando el giro del torso para maximizar la fuerza del bloqueo.

5. An Palmok Makgi (Bloqueo Interno de Antebrazo)

El An Palmok Makgi es un bloqueo interno que desvía ataques entrantes hacia el centro del cuerpo. Este bloqueo es eficaz contra golpes directos y algunas patadas.

1. Posición inicial: Comienza en la posición de combate con los brazos en guardia.
2. Movimiento: Mueve el brazo bloqueador desde el exterior hacia el centro, girando el torso para aumentar la potencia. El otro brazo se retrae a la cintura.
3. Técnica: Mantén el codo ligeramente doblado y el brazo a la altura del pecho para maximizar la efectividad del bloqueo.

Conclusión

Los bloqueos básicos de Taekwondo son fundamentales para la defensa personal y la práctica del arte marcial. Dominar estos movimientos requiere práctica, coordinación y una comprensión profunda de la técnica. Cada bloqueo no solo protege al practicante sino que también abre oportunidades para contraataques estratégicos. Por ello, es esencial entrenar estos Makgi con dedicación y precisión, asegurando una defensa sólida en cualquier situación.